Na prvním sezení se společně zorientujeme v tom, v jaké životní situaci se právě nacházíte. Společně si promluvíme o tom, pro co si do terapie přicházíte a v jakých oblastech přemýšlíte o změně.

Po nastínění aktuální situace se s vámi budu věnovat vaší představě, jak to bude vypadat, až to bude dobré a nebudete muset tyto problémy řešit. Často s klienty zjišťuji, podle čeho poznají, že už je to vyřešené, nebo jestli už někdy zažili chvíle, kdy se problém nevyskytoval, nebo byl menší.

Do společné práce budeme zapojovat i širší kontext, ve kterém žijete, v jakých vztazích se pohybujete. Také se zaměříme na to, co už funguje a není třeba to měnit - to bývají oblasti, odkud čerpáme energii třeba právě na změnu, kterou potřebujeme udělat.

Nemám patent na to, jak žít dobrý život, ale prozkoumáme společně můžeme prozkoumat, jak vypadá dobrý život právě pro vás, co je pro vás důležité a co potřebujete udělat pro to, aby se vám žilo lépe a spokojeněji. Prostor na sezení budeme věnovat tomu, co vám jde a na čem můžete stavět i tomu, kde vnímáte své rezervy a co potřebujete jinak. 

Ve spolupráci jsou důležité i vzájemné sympatie - pokud budete mít pocit, že jsme si spolu "nesedli". Je naprosto v pořádku spolupráci ukončit a vyhledat jinou terapeutku/terapeuta. S Terapeuty je to jako s lidmi, s někým si rozumíte hned, s někým potřebujete delší čas na vzájemné poznávání a s někým to prostě nefunguje a potřebujete se spolu rozloučit.

Váháte? Terapie vám může být užitečná, pokud:

• jste zkoušeli své potíže řešit, ale zatím nic nepomohlo
• máte dojem, že povídáním o vašem trápení zahlcujete své blízké
• se nevěnujete věcem, které vás dřív bavily
• máte pocit, že jste se v životě zasekli
• o vás vaši blízcí mají starost
• zažíváte pocity zahlcení, nebo naopak smutek, prázdnotu a beznaděj
• se vám opakují potíže ve vztazích
• se cítíte často podráždění a vše se vás hluboce dotýká
• toužíte po změně

Obecné principy mé práce

Bez ohledu na to, v jakém psychoterapeutickém směru se vzdělávám, s klientem pracuji:

důvěrně

Všechno, co se od vás dozvím, zůstane jen mezi námi - bez vašeho výslovného souhlasu nikomu dalšímu o obsahu sezení nic nesděluji.

s respektem

Ke každému klientovi přistupuji jako k člověku s jedinečnými životními zkušenostmi a hodnotami. Nebudu Vás hodnotit ani soudit. Vaše trápení beru vážně.

se zaměřením na jedinečnost

Každý člověk má unikátní životní příběh a stejně tak má své jedinečné zdroje, ze kterých může čerpat, když chce příběh změnit. Můj přístup není o využívání zaručených technik, jako spíš o hledání cest, které budou vyhovovat právě Vám.

otevřeně a tvořivě

Podle Miltona H. Ericksona jdou lidé do terapie proto, že potřebují rozšířit svoje možnosti a najít nové cesty k řešení svých potíží. K tomu je potřeba otevřenost novému a tvořivý přístup.

Na mé práci se také odráží pravidelné vzdělávání a kontakt s kolegy z oboru prostřednictvím supervizních a intervizních setkávání.